Теннис — это одна из самых популярных и любимых игр, в которую играют миллионы людей по всему миру. И, как и любой другой вид спорта, подготовка к теннисному сезону является ключевым моментом для достижения успеха. Для того, чтобы выиграть важные матчи и оставаться в отличной форме на протяжении всего сезона, необходимо правильно подготовить свой физический и ментальный состояние.

Для этого важно включить в свою тренировочную программу упражнения, которые помогут вам развить силу, гибкость, выносливость и реакцию, необходимые для успешной игры в теннис. Например, упражн